20キロ走ろうと思ったが(2016/8/7)

サロマウルトラでの故障から復活してまともに走れるようになり初めての日曜日。
北海道マラソンまでちょうど３週間となりました。

今日20，来週までに30走っておけば道マラは付け焼刃でなんとかなるかも，と欲が出まして，この日は20キロのペース走と目標を定めて朝６時に出かけました。

出かけましたが，どうもふくらはぎが硬くて足が出ません。

どうやら前日までの走りでふくらはぎを使ってしまったようです。変にフォームを試行錯誤したのが悪かったか。

10キロ過ぎたあたりから張りがひどくなってきたので，ここはだましだまし走ってたのだけれど，15キロでとうとう歩きました(-_-;)

道マラは通過点と位置付けて，ここは11月のつくばに目標を据えてトレーニングすることにしよう。
 

 夕食は月一恒例のたこやき(^^)

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