ペースを気にせず10キロ(2016/8/10)

月曜日はランオフ，火曜は明け方のどしゃ降りでこれも予定外のオフだったので，この日は３日ぶりの朝ランでした。

先週は，ペースを維持しようとして時計が気になり集中力が途切れることが多かったので，今日は気持ちに任せてビルドアップ走のつもりで走り出しました。

体の声に耳を傾けて走っていると，自然とペースが決まってくる感じがしたのが良かったかな。

終わってタイムを見てみると，今シーズンのなかでは一番早く走れてました。

あとはこのペースで距離を伸ばせるようになるのが課題です。



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