【ラン】ジョギング5キロ 3/23

昨日は30キロ走の後なのと、夜更かしした後だったので全休。

今朝は少し雪が積もっていましたが走りに出ました。

少し風はあるけど寒くはないかな。下はジャージ、上は長袖アンダーに長袖アウター。

途中の緑地でエゾリスを見かけたり。

まだ走りたいなと感じたけど、5キロで上がりました。

この位にしておいた方がモチベーションの維持には良いように思います。

距離 4.9キロ
時間 0:35
ペース 6:59/km

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