【ラン】朝ラン1/28

朝の５時半からスタートして一時間ほど走るのが今年の冬の日課になっています。

走り始めはまだ暗いですが，６時半ともなると薄明るくなってくるのがありがたいですね。

足元は圧雪路面なので滑って転倒の恐れは低いですが，蹴ると動いて力が逃げるのでやや足踏みのような走り方になってしまいます。

距離　10.12km
時間　1:07:57
ペース　6:43/km

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